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Prenditi cura della vita
Loc. Paradù 383/B - 57022
Castagneto Carducci (LI)
Toscana - Italia
+39 0565 7785
info@paraduresort.com
Palestra open air: una scelta sempre più amata
Da quando nelle nostre vite ha fatto irruzione il Covid 19 molte cose sono cambiate e, fra queste, la possibilità di fare fitness in palestra. Tuttavia, come si suol dire, non tutto il male viene per nuocere, tanto che sono sempre di più le persone che hanno scoperto il piacere dell’allenamento all’aperto e delle palestre open air. Quando poi subentra anche la complicità delle belle giornate e di un ambiente amico, il mantenersi al di fuori delle tradizionali palestre chiuse si fa sentire ancora di più e la palestra open air sta diventando un vero must. Il fatto non stupisce, dal momento che questa soluzione soddisfa pienamente sia il desiderio di socializzare in piena sicurezza sia quello di un maggior contatto con la natura. Come se non bastasse l’allenamento all’aperto apporta una serie di benefici in più all’organismo e migliora sensibilmente l’umore.
L’argomento non è certo da sottovalutare e ci porta a indagare i vari fattori che fanno dell’allenamento outdoor una vera e propria medicina per il nostro benessere psico-fisico. La luce solare, prima di tutto, ha un ruolo fondamentale. I raggi ultravioletti favoriscono la sintesi della vitamina D. Questa, oltre ad apportare benefici alle ossa, stimola la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che regola l’umore, il sonno, lo stress e la temperatura corporea. Le sessioni d’allenamento all’aperto, specialmente durante le vacanze, hanno anche il vantaggio di essere meno noiose, dal momento che i propri compagni di fitness si dimostrano più allegri, sorridenti e pieni di energia.
Una vitalità senza dubbio contagiosa e una situazione più coinvolgente e stimolante, specialmente se viene svolta in compagnia dei propri familiari o degli amici con i quali si condivide la vacanza. Dal punto di vista del fisico l’allenamento outdoor, magari svolto in riva al mare o ai margini di un bosco, migliora sensibilmente la respirazione e la circolazione. Inoltre, allenarsi su un terreno naturale, con ostacoli, salite o discese, comporta un dispendio calorico maggiore e, di conseguenza, spinge a sinistra l’ago della bilancia.
Con un occhio già rivolto alle vacanze, quando il sole renderà ancora più impellente l’esigenza di un fitness all’aria aperta, non mancano le strutture ricettive di ogni tipo che si stanno attrezzando per offrire ai propri ospiti una palestra outdoor che consenta loro di svolgere una serie di attività destinate al mantenimento di una buona forma fisica e del benessere di mente e corpo. Perché passare anche in vacanza delle ore in un locale chiuso quando l’ambiente che ci circonda può trasformarsi in una grande palestra? La vicinanza, a seconda delle proprie preferenze, del mare, dei monti o di altre bellezze naturali o artistiche, regala una motivazione in più al fitness e l’allenamento nella palestra outdoor della propria struttura ricettiva rende ancora più piacevole e salutare la vacanza.
Il Paradù Resort, oltre ad essere un’oasi naturale di benessere e relax, è anche un luogo dove rigenerare corpo e mente con l’attività fisica. Oltre ai nostri campi sportivi polifunzionali, è possibile sfruttare la nostra Palestra Open Air, costruita interamente con materiali riciclati e riciclabili. In una cornice di pini marittimi e lecci, accompagnati dall’odore di salsedine, i nostri ospiti potranno allenarsi anche attraverso il nostro Percorso Vita: un circuito di allenamento all'aperto, attualmente in sviluppo, per fare stretching e migliorare forza, resistenza, agilità e mobilità
Struttura perfettamente funzionante, nella mia recensione non posso che elencare solo punti a favore. La struttura è una pineta di relax e pace, fornita di tutto, il mare è pulito, possibilità di usufruire del lido, ma anche della spiaggia libera con lettini in dotazione. La colazione è super abbondante, tutto di prima qualità e i ragazzi della struttura tutti super gentili, personalmente ho cenato solo nel ristorante a la carte in spiaggia e ho trovato piatti da 10 e lode, complimenti vivissimi.
Magnifica struttura perfettamente inserita nel contesto naturale. Alloggi ben organizzati con i giusti spazi e ben tenuti (ero al "Montecristo"); ottima pulizia. Si è completamente immersi nell'ambiente circostante. Ho provato il ristorante sulla spiaggia: ottima qualità al prezzo giusto. Colazione a Buffet favolosa. per non parlare delle due piscine, iil bar e i servizi sulla spiaggia...4 stelle meritate.
Villaggio bellissimo molto curato e pulito ho soggiornato per 3 giorni in un lodge immerso nel verde con TV e aria condizionata e bagnetto con doccia. Trenino per gli spostamenti molto comodo. Piscina con bar e area fitness con bici da spinning. Colazione, pranzo e cena tutto al buffet con varietà di portate per tutti i gusti. L' animazione dopo cena propone spettacoli molto belli
Ottima struttura, staff cordiale e disponibile e soprattutto ottima posizione. Villaggio sul mare, con spiaggia attrezzata, tutto molto pulito, con ottimi servizi. Ristorante sul mare eccezionale. Consigliatissimo!
“Vedi come pacato e azzurro è il mare,
Come ridente a lui discende il sol! E come questo occaso è pien di voli.
Com’è allegro de’ passeri il garrire!.”
G.Carducci
